何故、運動、トレーニングをするのか？
- 自分を好きでいるため。
- 健康のため。
- 自分の弱さに負けないため。
- 継続できる精神力を作るため。
- 自分と向き合うため
- 体重を落とすため。
- 自分に自信をつけるため。
- 理想の体を手に入れるため。
- ストレス解消のため。
理由は色々と見つかると思います。運動をする目的がしっかりしていると長続きします。運動、トレーニングをして損をすることはありません。徳をするばかりです。始めようとしている方は是非スタートしてみて下さい！
トレーニングで肉体的、精神的に自分を磨いていこう！
Masami Kosaka mk 